Elegí la vida / I chose life

Iniciando el nuevo año 2018, compartimos este poema de Rudyard Kipling como una declaración de intenciones para este año que empieza.

Since the new year 2018 is starting, we wanted to share this poem by Rudyard Kipling to state our intentions for this new year.

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No quise dormir sin sueños:

y elegí la ilusión que me despierta,

el horizonte que me espera,

el proyecto que me llena,

y no la vida vacía de quien no busca nada,

de quien no desea nada más que sobrevivir cada día.

 

No quise vivir en la angustia:

y elegí la paz y la esperanza,

la luz,

el llanto que desahoga, que libera,

y no el que inspira lástima en vez de soluciones,

la queja que denuncia, la que se grita,

y no la que se murmura y no cambia nada.

 

No quise vivir cansado:

Y elegí el descanso del amigo y del abrazo,

el camino sin prosas, compartido,

y no parar nunca, no dormir nunca.

Elegí avanzar despacio, durante más tiempo,

y llegar más lejos,

habiendo disfrutado del paisaje.

 

No quise huir:

y elegí mirar de frente,

levantar la cabeza,

y enfrentarme a los miedos y fantasmas

porque no por darme la vuelta volarían.

 

No pude olvidar mis fallos:

pero elegí perdonarme, quererme,

llevar con dignidad mis miserias

y descubrir mis dones;

y no vivir lamentándome

por aquello que no pude cambiar,

que me entristece, que me duele,

por el daño que hice y el que me hicieron.

Elegí aceptar el pasado.

 

No quise vivir solo:

y elegí la alegría de descubrir a otro,

de dar, de compartir,

y no el resentimiento sucio que encadena.

Elegí el amor.

 

Y hubo mil cosas que no elegí,

que me llegaron de pronto

y me transformaron la vida.

Cosas buenas y malas que no buscaba,

caminos por los que me perdí,

personas que vinieron y se fueron,

una vida que no esperaba.

Y elegí, al menos, cómo vivirla.

 

Elegí los sueños para decorarla,

la esperanza para sostenerla,

la valentía para afrontarla.

 

No quise vivir muriendo:

y elegí la vida.

Así podré sonreír cuando llegue la muerte,

aunque no la elija…

…porque moriré viviendo.

 

Rudyard Kipling

I did not want to sleep without dreams:

And I chose the hope that keeps me awake,

The horizon that is waiting for me,

The project that fills me up,

And not the empty life of who does not search,

And has no wish beyond surviving day after day.

 

I did not want to live in anguish:

And I chose peace and hope,

Light,

The flood of tears that alleviates and liberates

And not the tears that inspire pity instead of solutions,

The complaint which denounces, that is shouted,

And not the one that is whispered and changes nothing.

 

I did not want to stay tired:

And I chose to rest with my friend and his embrace,

The way shared without prose,

Never stopping, never sleeping.

I chose to advance slowly, taking longer,

And reaching farther away,

After enjoying the landscape.

 

I did not want to escape:

And I chose to look face to face,

And raise my head,

And meet the fears and ghosts,

They would not vanish by turning my back on them.

 

I could not forget my failures:

But I chose to forgive myself, to love myself,

To carry my miseries with dignity

And discover my gifts;

And not to live in a complaint

For whatever I could not change,

Which saddens me, which hurts me,

Because of the harm I made to others or was made to me.

I chose to accept the past.

 

I did not want to live alone:

And I chose the joy of discovering another being,

Of giving, of sharing,

Not the dirty resentment that keeps you in chains.

I chose love.

 

And thousands of things that I did not expect,

Came suddenly to me

And transformed my life.

Good and bad things that I did not look for,

Roads in which I lost myself,

People who arrived and disappeared,

A life I did not expect.

And I chose, at least, how to live it.

 

I chose to decorate it with dreams,

To sustain it with hope ,

To face it with courage.

I did not want too live dying:

 

So I chose life.

Thus I will smile when death arrives,

Even if I have not chosen it…

…because I will die alive.

 

Rudyard Kipling

 

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Las Cuatro Estaciones: grupo de arte, música y terapia para el desarrollo de la expresión creativa

Cuatro Estaciones 2017

Proponemos un viaje de autodescubrimiento a través del arte, la música, y la expresión corporal tomando como inspiración las estaciones del año.

Estructura: Un sábado al mes y un taller residencial de integración final.

Fechas:

Otoño: “Dejando caer…”

  • 21 de octubre
  • 25 de noviembre
  • 16 de diciembre

Invierno: “En barbecho…”

  • 20 de enero
  • 17 de febrero
  • 17 de marzo

Primavera: “Germinando”

  • 14 de abril
  • 12 de mayo
  • 9 de junio

Verano: “Recogiendo…”

  • Residencial: 22-24 de junio

A partir del 16 de octubre, iniciamos grupo terapéutico para todas aquellas personas interesadas en su crecimiento personal.

Nos reuniremos cada quince días los lunes de 19:30h a 21:30h. El precio es de 80€/ mes.

Si estás interesado o quieres ampliar información nos puedes llamar al: 681 21 21 94

Grupo terapéutico 2017

 

Grupo terapéutico

Bioenergética y meditación otoño 2017-einai

Taller residencial de autoconocimiento a través de nuestro cuerpo gracias a la herramienta de la Bioenergética y través de un espacio de quietud y atención gracias a la herramienta de la Meditación.

Bioenergética y meditación: Otoño 2017

V Jornadas de Psicoterapias Humanistas (2017): Reencuentro Conmigo

El próximo 17 de febrero de 2017 impartiremos el taller Reencuentro Conmigo con motivo de las V Jornadas de Psicoterapias Humanistas.

Será un taller de 2 horas donde se pondrá entrar en contacto con nuestro trabajo.

http://jornadaspsicoterapiashumanistas.es/reencuentro-conmigo/

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Explorando el deseo y la sexualidad 2017

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Te proponemos un viaje que, partiendo del contacto con los sentidos y lo corporal, te permitirá lograr una experiencia de apertura al propio ser. Desde ahí, con una actitud de atención, podrás explorar y descubrir dónde colocas tu deseo, entendido éste como la propia realización. Y, como una parte de éste, tu sexualidad.

El taller busca la comprensión por cada uno de su propio deseo, con respecto a su biografía y a las relaciones de poder en su familia.  Cómo cada uno lo gestiona y lo juega en su vida, consigo mismo, con el otro. Y cómo lleva ese deseo a la sexualidad, como una de las máximas expresiones del mismo.

La sensualidad es una disposición a disfrutar con plenitud de los placeres de los sentidos y está relacionada con el deseo sexual. Es algo que puede aprenderse y es necesaria la aceptación del propio cuerpo físico para poder gozar de ella. Una sana relación con el propio cuerpo aumenta la autoestima.

La educación, los miedos, prejuicios, tabúes, desconocimiento, incomunicación… se interponen en el camino para lograr el placer y el goce sexual. A veces, incluso impiden o niegan la sexualidad, aunque sea de forma inconsciente. Tomar conciencia de los propios obstáculos facilita el camino.

El trabajo va a favorecer la recuperación de la conciencia de los sentidos, la recuperación del lugar que a cada uno le corresponde y la conexión con los límites para poder jugar óptimamente su deseo.

Potenciará una reactivación y reequilibrio de la energía sexual y una comunicación más abierta y responsable con la pareja, al recuperar cada persona su lugar, su deseo y una conciencia de mayor .

TALLER RESIDENCIAL

Fechas: 11, 12, 13 y 14 de mayo de 2017.

Desde las 18:00 h. del jueves a las 14:00 h. del domingo

Precio: 400 € Incluye Taller y Pensión completa 3 días.

Lugar: “Lar Del Cuco”, Madrigal de la Vera, Cáceres

Coordinan: MANUEL ROMERO y CONCHI TÁBOAS

Bioenergética y Meditación: ciclo de encuentros residenciales 2017

Durante 4 encuentros al año, a razón de uno cada tres meses, trabajaremos el conocimiento de nosotros mismos. Este proceso de autoconocimiento lo llevaremos a cabo a través de nuestro cuerpo gracias a la herramienta de la Bioenergética y través de un espacio de quietud y atención gracias a la herramienta de la Meditación.

La Bioenergética nos ayudará a liberar la energía física y psíquica contenida en nuestros bloqueos y tensiones corporales que conforman nuestra “coraza”, esa parte estructural y rígida que nos impiden una vitalidad más completa, una vida más plena.
La Meditación nos ayudará a observar desde un lugar de quietud y atención, todo aquello que vaya surgiendo…
En los primeros encuentros estableceremos las bases formales del trabajo para que éste sea lo más fructífero para la persona. Para posteriormente ir desarrollando distintos aspectos y temas de nuestra vida y nuestro carácter (la confianza, la ecuanimidad, la compasión…)

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 FECHAS  2017

 enero: 27, 28 y 29

 abril : 21, 22 y 23

 septiembre: 29, 30 y 1 de octubre

 noviembre: 17, 18, 19

La energía de la bioenergética

Alexander Lowen, creador de la bioenergética  (basándose en las enseñanzas/obra de Wilhem Reich), describe en líneas generales los fundamentos de la bioenergética:

“Tú eres tu cuerpo”
“Si uno quiere cambiar de forma significativa, su cuerpo debe cambiar”
“El cuerpo cuenta la historia de tu vida y también nos cuenta cuál es el problema actual”
“Todos los problemas que una persona tiene están estructurados en su cuerpo. Y el problema básico es que tiene miedo de cobrar vida y tener sentimientos intensos. La única manera se desconectarse del cuerpo es insensibilizándolo. Los cadáveres no sienten nada.”
“El cuerpo es lo que uno es; cuánto más en contacto está uno con su cuerpo, más está en contacto consigo mismo”
“La gente carga con un dolor innecesario y tiene miedo de desprenderse de él.
“La conciencia es un fenómeno muy superficial. Desde un nivel consciente se pueden cambiar algunas ideas; el cambio real se produce a un nivel dinámico más interno, por debajo del nivel de la consciencia. Y eso es lo que hace la bioenergética. Trabaja por debajo del nivel de la consciencia.”

Reencuentro Conmigo: trabajo corporal bioenergético 2016-17

 

Proponemos un recorrido a lo largo de los diferentes estadios evolutivos para reconocer, experimentar, vivir y deshacer los bloqueos energéticos que quedaron fijados durante nuestros primeros años de vida.

Objetivo: liberar nuestra energía vital y retomar el contacto con nuestra autoconfianza, autonomía, independencia y libertad personal.

Dirigido a toda persona que desee iniciar, profundizar o potenciar su trabajo personal.

Martes de 20 a 21:30 h, en C/Galileo 73, Madrid

Puedes acudir a una clase de prueba, previa inscripción, llamando al 681 21 21 94 o enviando un mail a: info@einaipsicoterapia.com.

 

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