Bioenergética y meditación: Otoño 2017

Bioenergética y meditación otoño 2017-einai

Taller residencial de autoconocimiento a través de nuestro cuerpo gracias a la herramienta de la Bioenergética y través de un espacio de quietud y atención gracias a la herramienta de la Meditación.

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V Jornadas de Psicoterapias Humanistas (2017): Reencuentro Conmigo

El próximo 17 de febrero de 2017 impartiremos el taller Reencuentro Conmigo con motivo de las V Jornadas de Psicoterapias Humanistas.

Será un taller de 2 horas donde se pondrá entrar en contacto con nuestro trabajo.

http://jornadaspsicoterapiashumanistas.es/reencuentro-conmigo/

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Bioenergética y Meditación: ciclo de encuentros residenciales 2017

Durante 4 encuentros al año, a razón de uno cada tres meses, trabajaremos el conocimiento de nosotros mismos. Este proceso de autoconocimiento lo llevaremos a cabo a través de nuestro cuerpo gracias a la herramienta de la Bioenergética y través de un espacio de quietud y atención gracias a la herramienta de la Meditación.

La Bioenergética nos ayudará a liberar la energía física y psíquica contenida en nuestros bloqueos y tensiones corporales que conforman nuestra “coraza”, esa parte estructural y rígida que nos impiden una vitalidad más completa, una vida más plena.
La Meditación nos ayudará a observar desde un lugar de quietud y atención, todo aquello que vaya surgiendo…
En los primeros encuentros estableceremos las bases formales del trabajo para que éste sea lo más fructífero para la persona. Para posteriormente ir desarrollando distintos aspectos y temas de nuestra vida y nuestro carácter (la confianza, la ecuanimidad, la compasión…)

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 FECHAS  2017

 enero: 27, 28 y 29

 abril : 21, 22 y 23

 septiembre: 29, 30 y 1 de octubre

 noviembre: 17, 18, 19

La conciencia de la muerte

Claudio Naranjo nos habla de la conciencia del ser…

La conciencia de la conciencia

Claudio Naranjo nos habla de la conciencia del ser…

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Dipa Ma (Nani Bala Barua)

Antes de conocer a Dipa Ma, veía la meditación como algo completamente ajeno…
Si a alguien le debo el animarme a empezar a meditar en mi vida diaria es a Dipa Ma. Cuando hace unos años leí su biografía, me gustó leer que se trataba de una mujer y sobre todo la sencillez con la que describía la meditación.

El camino de la atención, repetía sin descanso,”es éste: sé consciente de todo lo que hagas”. Es decir: planchar, lavar la ropa, comprar… No era necesario nada excepcional… simplemente estar con todos los sentidos en todo lo que hiciese.

“Cuando le preguntaban la diferencia entre la práctica de la meditación formal y la vida corriente, ella insistía firmemente que no se puede separar la meditación de la vida.”

“Dipa Ma no quería que la gente se quedara a vivir en La India para siempre o se hicieran monjes o que se incorporaran al Ashram. Ella decía: “Vive tu vida, lava los platos, haz la colada. Lleva tus niños al colegio. Cría a tus hijos y tus nietos. Cuida de la comunidad donde vives. Haz que todo sea tu sendero y sigue tu sendero con el corazón”.

Las frases en cursiva son citas literales de: Amy Schmidt. Vida y enseñanzas de Dipa Ma: Una vía hacia el amor compasivo. Victoria: Editorial la LLave, 2005

Conchi Táboas

Meditación Vipassana

La palabra Vipassana significa literalmente “ver con claridad”, es una vía para desarrollar cómo ver las cosas, ya que tenemos que ser capaces de desarrollar un clara consciencia, una forma de estar presente y observar las cosas sin pensar, sin comentar, sin opinar, pura y simplemente observando. En este sentido, Cómo ver es más importante que qué ver, ya que todas las cosas pueden ser observadas. Vipassana es la vía de cómo ver las cosas, y además sin explicar las cosas que vemos, ya que dejamos que las cosas se expliquen por sí mismas. Esta es la forma real de ver, al realizarse sin participación de la mente subjetiva racional.(…)

(…) Cuando la mente se vuelve clara y silenciosa, no hay persona operando detrás de la misma, pues no hay opiniones, tan solo permanece la verdad. La mente solo es consciente de sus funciones, sin identificación, ni apego, por lo que en perfecta calma la Verdad se revela. El conocimiento analítico ha cesado completamente, y la verdad se alcanza por conocimiento directo.(…)

(…) El verdadero conocimiento no puede obtenerse a través del pensamiento lógico, por el contrario si no piensas, no comparas, no criticas, si en definitiva detienes el proceso de la mente racional, el conocimiento que aparece lo hace trascendiendo el umbral del pensamiento.

Dhiravamsa y Dr. Josse Luis Molinuevo. Un Atajo a la iluminación: Guía Práctica de la atención plena. Ediciones La Llave. 2009

He seleccionado estos fragmentos de este pequeño librito, que recomiendo, porque me parecen que sintetizan la esencia de la meditación vipassana.

La paciencia todo lo alcanza

“Nada te turbe;
nada te espante;

todo se pasa;
Dios no se muda,
la paciencia todo lo alcanza.
Quien a Dios tiene,nada le falta.
Solo Dios basta.”

(Santa Teresa de Jesús)

LXXVI

“El hombre, cuando entra en la VIDA.
es blando y débil,
más muere rígido y fuerte.
Las plantas, cuando entran en la VIDA,
son tiernas y delicadas,
mas mueren secas y tiesas.
Los duros y fuertes
son compañeros de la muerte,
los blandos y flexibles,
de la VIDA.

Con armas rígidas se puede vencer.
A los árboles fuertes les aguarda la tala.
Lo fuerte y grande es inferior.
Lo blando y flexible, superior.”

Lao Tse. Tao Te King. Ed. Sirio. Málaga. 2006. 9ªedicion.